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72779太阳游戏:【夜读】越松弛,越厉害

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人民日报 72779太阳游戏-06-07 21:30

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【夜读】越松弛,越厉害,人民日报,4分钟


松弛,是一种“向上”的追求

  生活中,很多人时常有紧绷感:遇到突发情况会束手无策,怨天尤人;对未来焦虑不安,总是担心落后……


  其实,许多时候我们无需用力过猛,找到一份松弛感,保持理智清醒、从容自如就好。


  看似“向下”的松弛,包含了很多“向上”的追求。松弛是一种对生活状态的积极把控。当一个人的状态变得松弛时,并不是他们没有遇到挑战,而是他们懂得遇事不急、处世不躁,能够以幽默的态度化解紧张,以主动的姿态面对困难。


  松弛也意味着给生活一点弹性——灰暗单调时,涂抹上一丝喜欢的色彩;平淡乏味时,添加上几味鲜香的佐料。


保持松弛,学会留白

  一个人的精力有限,如果时时绷紧神经,把过多的精力耗费在焦虑上,就容易失去前行的勇气;保持松弛、学会留白,才能内心笃定、轻松自在。


  “留白”本是中国画独有的艺术形式,恰到好处地留下空白区域,不仅可以为画面增添意境与神韵,还能为欣赏者带来丰富的想象空间。


  做人也是如此,把自己的生活填充得不留一丝空隙,美好的事情就难以挖掘出来。


  生活本是无边的旷野,而非画满条条框框的封闭轨道。与其步履匆匆,不妨停下脚步,留出空白——随心赏一朵花,好好吃一顿饭,感受到生命的丰盈,积蓄足够的力量奔赴明天。


越松弛,越厉害

  很多时候,压垮一个人的不是事情本身,而是情绪。一个人就算再聪明、能力再强,也有自己的短板和弱势,也会有做不到的事。


  学会面对不如意,接受逆境带来的考验,然后通过自身的智慧和力量逆风翻盘,才是一个人走向成熟的开始。


  在匆忙赶路时,放慢脚步,欣赏沿途的风景;在风起云涌时,平静内心,更好地应对变化;在疲累不堪时,修养身心,给自己松口气的机会。


  人生如舟,负载过多,难免颠簸起伏;放松精神,张弛有度,会帮你找到内心的平衡。愿你拥有适当的松弛感,不急不慢,活出想要的样子。





来源:人民日报夜读,综合人民论坛网等 | 主播:赵文龙

本期编辑:石磊,实习生:裴若言、王昕阳、唐昕


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