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72779太阳游戏:【夜读】让你拥有好心态的9个建议

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人民日报 72779太阳游戏-09-02 22:00

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让你拥有好心态的9个建议,人民日报,5分钟

读 书


读书的过程,就是我们认识世界和悦纳世界的过程。通过深入阅读思考,我们对人生的认知愈发成熟,心态也会随之更加平和。

从现在开始拿起书本,坚持阅读、勤于思考,你终将改变心态、改变命运。



整 理

古语有言:“黎明即起,洒扫庭除。”在整理的过程中,扫除的不仅是灰尘,还有心中的烦恼。

看着脏乱的房间,一点点变得洁净有序,内心也会变得踏实,不知不觉中也会让人更加自律和积极,正面的磁场也会随之形成。



记 录


听过一句话:“记录本身,就是意义所在。”记录生活中美好的瞬间,可以激活内心的热情,感知人生的趣味。

最终你会发现,每一天都值得被收藏,每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活,生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。



放 空


人最应该学会的,是适时放空自己。好的心态,需要沉淀,也需要放空。

学会把该放下的放下、该舍弃的舍弃,适时放空自己,为生活做减法,才能更好地重新出发。



自 省


认识自己最好的方式,就是反躬自省。自。且桓鋈酥哺谀谛牡男扪,也是帮助自己成长的绝佳途径。

量人先量己,凡事先从自己身上找原因,才能少走弯路、少摔跟头。懂得自省的人,内心也将越来越强大。



释 怀


什么是释怀?有人说:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。”

错过的别再流连,拥有的好好珍惜,微笑着向前走。学会释怀一身轻,不纠缠、不执拗,做好自己,得之淡然、失之泰然,才能无悔亦无惧,安然过生活。


感 恩


“投之以桃,报之以李。”感恩,知恩图报,是做人的底线,亦是为人处世的智慧。

滴水之恩,当涌泉相报;他人相助,始终记在心上。人生在世,常怀感恩之心,才能拥抱温暖、收获幸福,生活也会越来越美好。



休 息


工作的压力、生活的繁琐、感情的不顺,都会影响我们的心态,让我们辗转难眠。但熬夜不仅解决不了任何问题,还会让自己的身体和精力大打折扣。

好好休息,让身心得以恢复和滋养,我们才能用更积极乐观的心态、更饱满的热情去过好每一天。



自 信


有人说:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”一个人最大的底气,是由内到外散发的自信。

自信的人,不活在别人的评价里,也不会活在别人的影子里。更重要的是,他们往往心态成熟,无论遭遇什么境遇,都能不忘初心、无畏前行。





来源:京博国学 | 作者:樱桃 | 主播:赵文龙

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本期编辑:刘杰 实习生:王宇宏、张博奕


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